ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم؟

هناك العديد من فوائد الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل والتي يصعب تحقيقها عند الرضاعة الصناعية. من حيث التركيب الغذائي، يتفوق حليب الثدي على أي طعام آخر يمكنك توفيره لطفلك، كما أن الحماية المناعية التي يتلقاها طفلك منه مهمة بالنسبة له لينمو بصحة جيدة.

فوائد الرضاعة الطبيعية

سوف تعرف من خلال السطور التالية على فوائد الرضاعة الطبيعيى:

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

توفر الرضاعة الطبيعية جميع العناصر الغذائية من اليوم الأول. بالإضافة إلى توفير الحديد والكالسيوم والفوسفور الحيوي في شكل يستطيع طفلك امتصاصه بسهولة، فإنه يحتوي أيضًا على أحماض دهنية حيوية بكميات كافية. يحتاج طفلك إلى تناول مستمر من LCP (الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة طويلة السلسلة) بعد الولادة، والتي يتم توفيرها من خلال حليب الثدي، حيث إنها ضرورية لنمو الدماغ والعينين والجهاز العصبي، والتي تستمر في النمو والتطور بسرعة.

يدعم حليب الثدي جهاز المناعة لدى طفلك. يحتوي على مجموعة من العوامل الوقائية، بما في ذلك الأجسام المضادة و oligosaccharides البريبيوتيك، ويقوي دفاعات طفلك ضد المرض. يمكن أن يمنع حليب الثدي طفلك من الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة المبكرة. قليل السكاريد البريبايوتيك، الموجود بشكل طبيعي في حليب الأم ، هو عناصر غذائية خاصة تدعم نمو البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي. تساعد هيمنة هذه البكتيريا “الجيدة” على قمع مسببات الأمراض، ويحافظ هذا التوازن على آليات الدفاع الداخلية الطبيعية للطفل. بالإضافة إلى ذلك، فهي تساهم في عملية الهضم الصحية، مما يجعل براز طفلك أكثر ليونة وأسهل في التغوط.

اقرأ أيضا: النظام الغذائي الصحيح للمرأة الحامل

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

الرضاعة الطبيعية تحفز إفراز هرمون يسمى الأوكسيتوسين، والذي له تأثير إيجابي على عواطفك. يجعلك تشعرين بالاسترخاء والرضا أثناء إرضاع طفلك، ويجعل تناول الطعام تجربة مريحة لكليكما.

الرضاعة الطبيعية هي طريقة طبيعية وصحية لتقليل بعض مخازن الدهون التي تراكمت خلال فترة الحمل، وتشير الدراسات إلى أن الأمهات المرضعات يملن إلى استعادة الوزن بشكل أسرع مما كان عليه قبل الحمل وأنهن أكثر نجاحًا في الحفاظ عليه.

بالإضافة إلى تقليل مستويات التوتر، يُقال إن الرضاعة الطبيعية تعمل على تحسين التمثيل الغذائي وتقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وسرطان الثدي وسرطان المبيض. كما أنه يؤخر استعادة الدورة الشهرية ، مما يعني أن مخزون الحديد لديك لن ينفد ويكون منخفضًا للغاية، كما أنه أقل عرضة للحمل أثناء الرضاعة الطبيعية (ولكن ضع في اعتبارك أن هذا لا يؤخذ في الاعتبار طريقة فعالة لمنع الحمل).

تساعد الرضاعة الطبيعية على تقوية الرابطة

يعد الاتصال الجسدي بينك وبين طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية طريقة طبيعية لدعم ملامسة الجلد والتفاعلات بشكل كبير مثل التحدث والتواصل البصري والهز. يوفر القرب الراحة والدفء، بينما يحفز حواس اللمس والبصر والشم والسمع والتذوق.