7 مشروبات رائعة للحمية الغذائية
AnaHelwa “لا تضعه كمشروب، فقد تصاب بالصدمة عندما تسمع كمية السعرات الحرارية التي يحتوي عليها بعضها! بغض النظر عن مدى صحة…
Read Moreوصفات تخسيس
4 طرق لتحفيز حرق الدهون من خلال النظام الغذائي الكيتوني
الكيتوزيه هي عملية طبيعية يقوم فيها الجسم بحرق الدهون المتراكمة، أحد الشروط الأولى لتحفيز هذه العملية هو تقليل تناول الكربوهيدرات،…
Read Moreما هو نظام كيتو الغذائي؟ وكيف يعمل بطريقة صحيحة وسليمة؟
لقد سمع الكثير منا عنه، لكن هل نعرف بالضبط ما هو نظام كيتو الغذائي؟ هذه إحدى الطرق الأكثر استخدامًا لفقدان…
Read Moreما هي مكونات سفوف تكبير الأرداف؟
هل كنت تقوم بتدريب فخذيك لأسابيع أو حتى أشهر وما زلت لا ترى النتيجة. بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة،…
Read More7 طرق لتنحيف الافخاذ في أسبوع
للتخلص من دهون الفخذين وتخفيفها، من المهم جدًا ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، هذه أهم طرق لتنحيف الافخاذ، من المعلوم…
Read Moreأفضل نصائح لخسارة الوزن للنساء
فقدان الوزن هو حلم عزيز لكل امرأة تعاني من زيادة الوزن، ليس من السهل التخلص من الوزن الزائد للنساء، النظام…
Read Moreفوائد البطاطس المسلوقة للصحة وفقدان الوزن
تعد البطاطس من بين ألذ المنتجات الغذائية الممكنة، كذلك الأطباء يعتبرونها مفيدة للغاية أيضًا – فهي تحتوي على كمية كبيرة…
Read More7 نصائح لفقدان الوزن الصحي
نحن مخطئون في النظر إلى مشكلة الوزن على أنها مشكلة جمالية. الشيء الرئيسي هو أن ترى وزنك الزائد كمشكلة تهدد…
Read More